Эфирные масла, способствующие похудению 🤗

Я в розовой кепке

Недавно наткнулась на одну очень интересную статью, в которой говорилось о том, что эфирные масла подавляют аппетит, способствуют быстрому насыщению, и это делает их эффективными помощниками в борьбе с лишним весом 💃🏻

Помимо всего этого, они еще и помогают решить некоторые проблемы со здоровьем — вздутие живота, задержка жидкости в организме, целлюлит. При сочетании ароматерапии и применения масел в составе кремов, они способны давать наиболее заметный эффект 😌

Хотите узнать, какие масла действительно работают 🤔?

Вот список, подтвержденный клиническими исследованиями:

🌿 Масло перечной мяты: помогает уменьшить чувство голода, сводит на нет усталость и улучшает концентрацию внимания.
🌿 Масло грейпфрута: ускоряет обмен веществ и разрушает жировые клетки.
🌿 Масло лимона: ускоряет мыслительный процесс, улучшает настроение и способствует расщеплению жира.
🌿 Масло корицы: снижает уровень сахара в крови, что уменьшает аппетит и ускоряет насыщение.
🌿 Масло лаванды: помогает успокоиться, контролировать тревожность и желание есть.

Эксперт по ароматерапии Джейн Бакл рассказала о двух исследованиях в своей книге «Клиническая ароматерапия: эфирные масла в здравоохранении». В одном исследовании участников попросили использовать масло лаванды, масло мандарина и плацебо.
Через 6 недель результаты были следующими: контрольная группа потеряла примерно 0.6 кг, группа, использовавшая масло мандарина, потеряла 1.1 кг, а группа, применяющая масло лаванды, в среднем потеряла 2.4 кг 😱

Вот это результаты! Я в аптеку за маслом лаванды 🏃‍♀️

А вы часто используете эфирные масла 😊?

Добавить комментарий